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年度下期のスタートでもある10月1日に第26回の定例会を行いました。今月もテーマは2つです。
①この先のライフプランについて
FIREや静かな退職、年金支給年齢が話題の昨今、長期的な仕事との関わり方について考えを語ってください。
②アンチエイジング対策
いつまでも元気で若々しくいるための工夫をシェアしましょう。
今回は人数を考慮しブレイクアウトルームには別れずに全員で意見交換を行う形式でディスカッションを実施したため、いつもよりダイレクトに一人一人の考えを感じることができたように思います。
まず1つ目のテーマ、この先のライフプランについて、人生100年時代、統計では健康寿命が75歳、平均寿命が87歳とのことですが、定年までに残された時間は意外と短く、そこから先の期間が長くなる傾向にあります。その現状を踏まえて、今後の人生を10年ごとに区切り、それぞれの時期にどんなことをしたいかを考えてみました。皆さん自分自身が長く生きる想定で計画を考えていて、語学学習、47都道府県めぐり、鍼灸師、シングルマザーサポートなどなど、やりたいことはバラエティーに富んでいました。
その中でも割合共通して出ていたのは、定年はあるものの、PMスキルを活かして何らかの形で仕事を続けていたいという意見と、ボランティアなどを通して社会との関わりを持ち、社会貢献したいという意見です。いくつになっても新しいことに取り組むチャンスはいくらでもあると元気をもらえるようなテーマだったと感じました。
2つ目のテーマであるアンチエイジング対策ですが、1つ目のテーマの健康寿命にも関係するテーマということもあり、いろいろな対策があがりました。ビタミン・炭水化物・たんぱく質など食べ物や飲み物の工夫/美容液や化粧水を工夫する/筋トレを行うといった直接的に体に働きかける対策と、ストレスをためない/ダメな自分を受け入れる/若い人と話すといった内面に働きかける対策の2パターンに分類されましたが、中でも「姿勢の良さに年齢がでる」という意見にはギクッとさせられました。今回のテーマをうまく取り入れて、疲れない体を作り、若々しさを保ちたいですね。
報告者:濱崎 理佳
The 26th regular meeting was held on October 1, which is also the start of the second half of the fiscal year. This month's theme is also twofold.
(1) Future life plan
With FIRE, quiet retirement, and pension age all the talk these days, share your thoughts on long-term work engagement.
(2) Anti-aging measures
Share your tips on how to stay healthy and youthful forever.
This time, in consideration of the number of people, we held a discussion in a format where everyone exchanged opinions without dividing into breakout rooms, so I think we were able to feel each person's thoughts more directly than usual.
First of all, regarding the first theme, life plans for the future, in the era of the 100-year lifespan, statistics say that the healthy life expectancy is 75 years old and the average life expectancy is 87 years old, but the time left before retirement is surprisingly short, and the period after that tends to be longer. Based on the current situation, I divided my life into 10 years and thought about what I would like to do at each time. Everyone was thinking about their own plans with the assumption that they would live for a long time, and there were a wide variety of things they wanted to do, such as language learning, visiting 47 prefectures, acupuncturists, and supporting single mothers.
Among them, the opinions that were common were those who wanted to continue working in some way by utilizing their PM skills, even though they had a retirement age, and those who wanted to be involved in society and contribute to society through volunteering. I felt that it was a theme that energized me that no matter how old you are, there are many opportunities to work on new things.
The second theme, anti-aging measures, is also related to the first theme, healthy life expectancy, so various measures were taken. It was classified into two patterns: measures that directly work on the body, such as devising foods and drinks such as vitamins, carbohydrates, and proteins, devising serums and lotions, and muscle training, and measures that work on the inside, such as not accumulating stress, accepting one's bad self, and talking to young people. I would like to incorporate this theme well to create a body that does not get tired and maintain youthfulness.
Reported by Rika Hamazaki
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